Ustawienia hellingerowskie · ustawienia systemowe · Warszawa
Doświadczyć,a nie tylko zrozumieć
Ustawienia hellingerowskie to jedna z metod, po które sięgam w trakcie sesji indywidualnej. Nie ma grupy – osoby i ważne elementy Twojej sytuacji reprezentują kartki rozłożone na podłodze. Ty, przechodząc po nich, wcielasz się w kolejne postacie i możesz bezpośrednio doświadczyć, co dzieje się u każdej z nich.
- FormaCzęść sesji 1:1na kartkach, bez grupy
- Czas60–90 minutwydłużenie bez dopłaty
- PrzygotowanieWystarczy tematktóry Cię zajmuje
- MiejsceStary Mokotów
- Koszt280 złza sesję
Czym są ustawienia
Nie technika, ale sposób patrzenia
Ustawienia hellingerowskie to filozofia – sposób postrzegania rzeczywistości, a co za tym idzie rozumienia przyczyn naszych trudności i sposobów ich rozwiązania.
Jej pierwszym kluczowym pojęciem jest „wiedzące pole” – pole informacyjne, w którym jesteśmy. Informacje w nim pochodzą z naszej indywidualnej przeszłości, z przeszłości naszej rodziny, a nawet szerzej – z przeszłości ludzkości, czyli z archetypów. Drugim jest miłość: dążenie do harmonii w przepływie energii naszej i pola. Z tych dwóch założeń wypływają wszystkie metody pracy ustawieniowej – z reprezentantami, figurkami czy kartkami.
Poza klasycznym, rodzinnym spojrzeniem na problem sięgamy – zgodnie z podejściem transpersonalnym – także po treści archetypowe i symboliczne.
Z czym najczęściej przychodzą
Może rozpoznajesz w tym siebie
Schematy w związkach
Te same sytuacje wracają w kolejnych relacjach.
Relacje z rodzicami
Trudne relacje z mamą albo tatą – także wtedy, gdy ich już nie ma.
„Nie swoje” życie
Poczucie, że żyjesz nie swoim życiem.
Pieniądze, praca, decyzje
W ustawieniu mogą pojawić się nie tylko osoby, ale też na przykład pieniądze czy smutek.
Żałoba i strata
Także ta sprzed wielu lat.
Lojalność i wina
Poczucie winy albo lojalność, której nie rozumiesz.
Krok po kroku
Jak wygląda ustawienie w trakcie sesji
Nie prowadzę osobnych sesji ustawień. Jeśli podczas pracy okaże się, że Twój temat najlepiej rozwiąże ustawienie, robimy je w ramach sesji indywidualnej.
Rozmowa
Nazywamy temat, z którym przychodzisz, i to, czego potrzebujesz. Razem decydujemy, czy sięgamy po ustawienie.
Ustawienie
Na podłodze rozkładamy kartki. Reprezentują osoby, archetypy albo inne potrzebne elementy. Czasem już samo ich rozłożenie niesie potrzebną informację.
Doświadczenie
Stajesz na kolejnych kartkach i rozpoznajesz, co się pojawia: emocje, słowa, subtelne odczucia w ciele, chęć wykonania ruchu. Wrażenia bywają wyraźne albo ledwo uchwytne.
Rozwiązanie
Szukamy zmiany, która przynosi ulgę, i dajemy jej czas, żeby wybrzmiała. Rozwiązanie często pojawia się niejako „samo”.
To, co pojawia się w ustawieniu, traktuję jako obraz do wspólnej pracy, a nie objawioną prawdę o Twojej rodzinie. Skupiamy się na tym, co Ty czujesz i czego potrzebujesz, a nie na wydarzeniach z historii rodziny.
Po co to robić
Co możesz z tego wynieść
Zrozumienie
Zobaczysz źródło powracającego wzorca – często pierwszy raz z takiej perspektywy.
Ulga
Emocjonalne domknięcie tego, co długo uwierało, i poczucie, że coś wraca na swoje miejsce.
Nowy ruch
Świeże spojrzenie na relacje i realna przestrzeń, żeby ruszyć dalej.
Wiele osób opisuje, że efekty pracy układają się w ich życiu jeszcze długo po samej sesji.
Dlaczego u mnie
Głęboka praca w bezpiecznych rękach
Ustawienia prowadzę jako psycholożka, po dwuletnim zaawansowanym kursie metody Berta Hellingera. Korzystam z nich obok psychologii zorientowanej na proces i autorskiej metody SAS.
Ustawienie, tak jak każda inna technika, jest u mnie elementem sesji, a nie osobną usługą. Nie pracuję tą metodą, którą akurat znam, tylko tą, która odpowiada na to, z czym przychodzisz. Czasem to będzie ustawienie, czasem zupełnie co innego.
- Dyplom UW – Wydział Psychologii
- Metoda Berta Hellingera – dwuletni kurs zaawansowany
- Ponad 15 lat praktyki
- Superwizja
Opinie
Co mówią osoby, które u mnie były
5,017 opinii w Google
Pytania
Zanim się umówisz
Masz inne pytanie? Zadzwoń albo napisz – odpowiadam osobiście.
Czy mogę umówić się tylko na ustawienie?
Nie prowadzę osobnych sesji ustawień. Umawiasz się na sesję indywidualną, a o tym, czy w Twojej sprawie sięgniemy po ustawienie, decydujemy razem w trakcie pracy.
Czy muszę przyprowadzić rodzinę?
Nie. Pracujemy we dwoje. Osoby i elementy, o których mówimy, reprezentują kartki rozłożone na podłodze. Bliscy nie muszą i nie powinni być obecni.
Czy muszę znać całą historię swojej rodziny?
Nie. Pracujemy z tym, co wiesz – nawet fragmenty wystarczą. Skupiamy się na tym, co czujesz i czego potrzebujesz, a nie na faktach z historii rodziny.
Czy muszę mieć jakieś szczególne umiejętności?
Nie. Nie musisz się specjalnie przygotowywać. Sama albo sam decydujesz, co pokazujesz i jak daleko idziemy, i możesz przerwać w każdej chwili.
Czy ustawienie oznacza, że muszę komuś wybaczyć?
Nie. Nikt nie musi nikomu wybaczać – także wtedy, gdy w rodzinie była przemoc. Ustawienie nie służy temu, żeby „pojednać się ze sprawcą”.
Co, jeśli temat dotyczy kogoś, kto już nie żyje?
To bardzo częste i w pełni możliwe. Ustawienie pozwala domknąć relację i się pożegnać.
Ile trwa i kosztuje sesja?
Sesja indywidualna kosztuje 280 zł. Formalnie trwa 60 minut, ale na każde spotkanie rezerwuję 90 minut – jeśli proces tego wymaga, wydłużamy ją bez dopłaty.
Sesja indywidualna
Także z elementami ustawień
280 zł
60–90 minut · gabinet na Starym Mokotowie w Warszawie
ul. Ignacego Krasickiego 45C/8, Stary Mokotów, Warszawa